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もとちゃんのみつぼし☆☆☆ ~センティアでかがやく私のココロ~

もとちゃん
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カーディオ♪

今日はカーディオの日テニスボール
早苗コーチも加わり4人で行いましたフォアハンドgフォアハンドgフォアハンドgフォアハンドg

慣れてきたのかクエスチョン・マーク随分、気持ちに余裕が出てきてビックリマークどのメニューが「IN ZONE」になるのか分かってきましたピース

私が一番脂肪燃焼出来るのは「ミニテニス」と「ゆっくりめのストローク・ラリー」キラキラ

それ以外は一気に90になってしまいます冷や汗
でも、戻るのも早いですイシシ

いずれにせよ、体が慣れてきたことは確かです筋肉
真夏はちょっと心配だけど・・・無言

そして、今日ルンルン音符で体脂肪計持参・・・でも、カーディオ前と後では全く数値が変わらず怖~い

「なんでぇ~クエスチョン・マーククエスチョン・マーク

早苗コーチ曰く、体脂肪はすぐに数字に出ないそうでしばらく経ってから計るといいそうです○

その後計っていませんが・・・でも、体重200g減ってました下降ワハハ

でも、もれなくその後の「お昼ご飯」で戻ったことでしょう上昇叫び 

まあ、いっか~ガハハ
投稿者 もとちゃん 16:02 | コメント(0) | トラックバック(0)