もとちゃんのみつぼし☆☆☆ ～センティアでかがやく私のココロ～

ダイエットを始めてもうすぐ２週間

数字はなかなか減ってくれませんが野菜生活にもすっかり慣れ、楽しくなってきました

朝はご飯、昼も炭水化物を取っているので、夜はご飯を食べていません

最初はそれがちょっとストレスでしたが、２週間経った今では全然大丈夫に・・・

その分「サラダ」を食べています

今日のメニュー



・もやしと生野菜のサラダ（ノンオイルドレッシング）
・野菜のクリーム煮（人参・白菜・大根菜）
・大根のステーキ（板チーズを４分の１のせました）
・焼き魚少々（子供の。おすそ分け）

子供たちはサラダが減り、その代わりに焼き魚を食べましたもちろんご飯も


私が野菜を普段よりもいっぱい使うようになり、子供たちも食べ盛りですごい量を食べるので、野菜を使う事によりカロリーが抑えられるので「一石二鳥」です

２０日間が終っても、ずっと続けれそうです


でも

あと、５日間で－２キロは・・・ムリ