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もとちゃんのみつぼし☆☆☆ ~センティアでかがやく私のココロ~

もとちゃん
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野菜好きはダイエットから・・・。

今日、娘が代休だったのでお昼「ふきのとう」へ行きましたご飯

「ふきのとう」はとにかく野菜を使った料理が多く、大好きですキラキラ
私はいつもいろいろな種類を少しづつ楽しんでます音符

昔はこんなに野菜を好んで食べることはなかったのですがダイエットをきっかけに野菜への意識が変わりました上

2人目を産んで、2年経っても体重が戻らず・・・ある日ぷよぷよの・・・を見て怖~い決心しました炎

まず、間違いだらけの食生活を直しました。
そして、極力車を使わず、移動は徒歩か自転車はにわ
身近な事から始め・・・2年でー6キロ減らしましたワハハ

それから、2年以上経ちますがなんとかキープしてますピース
(冬の間は+1、2キロになってしまうこともありますが冷や汗

野菜はローカロリーだし調理法を変えることでいろいろな味や食感が楽しめます音符

そして、ダイエット業界では「体重は増えたら3日で戻す!!」が鉄則だそうですパンチ
飲み会などのイベントでは思い切り食べて、楽しむエクスクラメーション・マーク
次の日から少しガマン・・・3日で元に戻すといった感じです。

でも、あんまり気にしすぎても「ストレス」で太るみたいやっちゃったぁ
食べ過ぎず、何か集中出来るものを見つけたら間食もせずに済みますよピカ

今、私が集中して時間を忘れるものは「託児」と「テニス」と「ブログ」と「おしゃべり」
これが、全部なくなってしまったら私は間違いなく「おすもうさん」になってしまいます叫び

絶対にイヤ~!!
投稿者 もとちゃん 17:15 | コメント(2)| トラックバック(0)
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コメント
自分は完全にもうおすもうさんだは
モンゴルに帰らねば
投稿者 なかちゃん 2008/02/19 16:10
そんなことないよぉ~(^^)v
そうだなぁ・・・「恋」をしたら痩せるよ♪ それは女子だけ??
結婚して、奥様に食事の管理してもらって、健康的に痩せよう!!
いつになるかな??
投稿者 もとちゃん 2008/02/19 21:00
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