もとちゃんのみつぼし☆☆☆ ～センティアでかがやく私のココロ～

アキレス腱痛になった、私

少しづつ、良くなっています（多分・・・）

最近、「ケガ」が多いみたいで・・・

私が知っているものだけでも、アキレス腱切れ、肉離れ、腰痛・・・本当に怖いです

レッスンが始まる前にストレッチなどの準備運動をオススメします（ていうか、しないとだめなんですよね）

そして、少し痛いな～と思ったら無理をしないで、お休みして下さい

多分、私も痛いのにテニスをしたので、長引いているのかも

お互いに気をつけましょうね