2010年07月20日
夜だけ野菜生活♪
「夜だけ野菜生活」を始めて１週間
やろうと思ったきっかけは・・・
・体重が戻りにくくなった
・自分に「ごほうび」あげすぎて
少し太った
・最近、肉食だった・・・。
・美味しい夏野菜を沢山食べたい などなど・・・
朝はいつも通り、ご飯とお味噌汁とおひたしとおかず１品
昼は気にせずに食べて・・・
夜は野菜＋大豆類＋ごはん半分（たんぱく質も摂らないと
）
おやつは適当に・・・食べたい時に食べる
今日、体重計に乗ったら、体重は－５００グラムくらいでしたが、体脂肪がなんと
２％も減ってた～
「野菜生活」がよかったのかどうかは分からないけど、これからも美味しい野菜をいっぱい食べま～す
美味しく食べて、痩せれたら言うことナシですねっ
やろうと思ったきっかけは・・・
・体重が戻りにくくなった
・自分に「ごほうび」あげすぎて
少し太った・最近、肉食だった・・・。
・美味しい夏野菜を沢山食べたい などなど・・・
朝はいつも通り、ご飯とお味噌汁とおひたしとおかず１品
昼は気にせずに食べて・・・
夜は野菜＋大豆類＋ごはん半分（たんぱく質も摂らないと
）おやつは適当に・・・食べたい時に食べる
今日、体重計に乗ったら、体重は－５００グラムくらいでしたが、体脂肪がなんと
２％も減ってた～「野菜生活」がよかったのかどうかは分からないけど、これからも美味しい野菜をいっぱい食べま～す
美味しく食べて、痩せれたら言うことナシですねっ
投稿者 もとちゃん 22:20 | コメント(2)| トラックバック(0)
うらやましいですよ。
しかし、美味しいものを食べて健康になれるのであれば、
素晴らしいですよね。
コメントありがとうございます！！
本当に最近は気にしないのを通り越して「放し飼い」状態だったので、さすがにまずいと思い、始めたんですよ☆
友達にとっても美味しい「りんご酢」を教えてもらい、一昨日から飲んでます（＾＾）v
野菜＋りんご酢でしばらくいきたいと思います♪
今度、ふるふるさんにも「りんご酢」持ってきますねっ☆