もとちゃんのみつぼし☆☆☆ ～センティアでかがやく私のココロ～

今日はカーディオの日
体験レッスンの方２名とKさんの合わせて４人でした

体験の方はテニスは初めてに近い方でしたが、お２人共ちゃんと打てています
カーディオは「はじめて」の方でも十分楽しめるんだぁ～と改めて感じました

今日はわりとゆっくりペースだったので急に上がることがあまりなく・・・何とIN ZONE４２分
自己ベスト

燃焼率も４０％でした

何回もやっていると「コツ」が分かってきます

IN ZONEのキープの仕方が・・・

皆さんも通常レッスンにプラスカーディオいかがですか


そうそう、１５日のみつぼし☆☆☆杯ボーリング大会の参加賞・・・すごくいいですよぉ～
それだけで「もと」が取れる位（中川コーチありがとう）
締め切りは１０日（火）　みんな～急いで～