もとちゃんのみつぼし☆☆☆ ～センティアでかがやく私のココロ～

食欲は「年中無休」ですが・・・

最近、特にそう思います

１度食べ始めたら・・・止まらない

どうしよう・・・せっかく体重元に戻したのに、再び増加傾向に

食べたいけど、太りたくはないんです（ワガママ）

なので、夜は沢山食べれるように「野菜中心」です

でも、ついつい余計なものを食べちゃう

「余計なもの」を無くせば、体重キープ出来るのです




油断したら、すぐに体重は増えます

いかに「ストレス」をためずに体重を減らすか・・・一生の課題かも