もとちゃんのみつぼし☆☆☆ ～センティアでかがやく私のココロ～

昨日、ユニオン山室店「やさしいヨガ」の体験に行って来ました

今までちゃんとしたヨガはやったことがなく、正直あまり興味もありませんでした

それは、自分が体が硬いから出来ないと決め付けていたからです多分


ホットヨガは環境がハードなのでポーズは随分優しくなっているみたいでしたが、のぼせそうで（暑いの、苦手なんです～）

なので、これはもう「やさしいヨガ」しかないと


ちょっぴりドキドキ、でもワクワクしながら、レッスンが始まりました


感想は・・・疲れました

しばらく脱力感というか・・・
でも、その後何故か「またやりたい」と思えたのです

途中、きついポーズもあったのですが、すっごく気持ちいいポーズもありました

家でやろうと覚えようとしても、間違って覚えそうで・・・

そして、集中しすぎると呼吸が止まってしまい

なので、やっぱり先生のお手本を見ながら、正しくやらないと


そして、何より驚いたのは、あれだけいつも使わない場所を使い「プルプル」していたのに・・・筋肉痛らしきものがない

ビックリです
（明日来たらもっとビックリだけど）


週１で行く事に決めました

まさか、こんな結末になろうとは・・・自分でもビックリです


しばらく、頑張ってみます