もとちゃんのみつぼし☆☆☆ ～センティアでかがやく私のココロ～

今日、超久しぶりに「カーディオ」やりました

私入れて５人なかなかイイ感じ

もう、春だしぃ～汗いっぱいかくし～と、いうことで今日は「スコート」
最初はちょっと寒かったけど、始まるとすぐにあったまり・・・
１人だけ春を通り越して「夏」になってました

そんなことはおかまいなしにテンポよく進んでいくレッスンに心地よさを感じながら楽しんでしてましたが・・・何故か私だけ「ピッピピッピ」うるさい・・・

私、すぐ８５以上になってしまうのです
何でかなぁKちゃんが言うようにやっぱり常にテンション高いから（な訳ないよねぇ～）
理想のゾーンは６５～８５
これを保つと、脂肪が効率よく燃焼されるのです

冬の間、なかなか出来なかったカーディオ・・・４月からは週１目標で頑張るつもりです

みなさんも「Let's！！　カーディオ！！」